MAMA YOGA
Na de bevalling verandert het leven drastisch. Niet alleen omdat er (nog) een kindje is. Maar opeens kom je er achter dat slaap jarenlang een ondergewaardeerd iets is geweest. Of warme koffie. Überhaupt tijd om íets voor jezelf te doen. En dat je lichaam opeens niet meer helemaal hetzelfde is. Daarom dus Mama-yoga!
Dit zijn vijf lessen gericht op vrouwen die (maximaal 1 jaar geleden) bevallen zijn. De lessen zijn thematisch en gaan over 'lichaam, moederschap, seksualiteit, kwetsbaarheid en zelfzorg. Iedere les wordt extra aandacht geschonken / oefeningen gedaan voor de bekkenbodem. Daarnaast begint elke les met een rondje en blijkt dit delen met gelijkgestemden een van de meest waardevolle momenten van de les te zijn.
Kosten voor 5 lessen van 2 uur zijn 85 euro. De serie staat niet vast op ons rooster, dus bij voldoende belangstelling gaan we van start.