• Instagram
  • Facebook App Icon

© 2019 Yogacentrum Leeuwarden 

Floris Versterstraat 2 l 8932 BR l Leeuwarden l 06 22 313 626

Mirjam van der Veen -  info@yogacentrumleeuwarden.nl

I'm a title. Click here to edit me

Cissy Sijtsmafotosytsma@gmail.com06 55571535Lange Buorren 8, 9051 BG Stiens

Mayke van Klaveren (proefles)

 

 

Yin yoga

 

Deze stille yogavorm worden houdingen tussen de 2 en 5 minuten  gehouden. Dit maakt het een passieve, maar toch intensieve vorm van yoga. Door langere tijd aandachtig in de houdingen te blijven kan er  ruimte komen voor innerlijke stilte.  Fysiek hebben de houdingen met name effect op het bindweefsel van de gewrichten. Hierdoor worden gewrichten beweeglijker en ontstaat er meer ruimte in het lichaam. Met het aanspreken van het bindweefsel worden ook de meridianen bereikt die zich in het bindweefsel bevinden.  Hiermee activeer je in Yin yoga het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor eventuele fysieke en mentale problemen sneller kunnen herstellen.