Ayurveda 1 dag retreat
"Ayurveda is de wetenschap van het leven, zij beschrijft de gelukkige en ongelukkige kant van het leven, dat wat goed en slecht is voor de gezondheid, over de levensduur van ons leven en het leven zelf."
15 november 2025 11.00 - 17.00
In Ayurveda wordt er van uit gegaan dat ieder mens in één van de drie lichaamstype valt: Vata, Pitta, Kapha. Met het weten welke ‘dosha’ je bent kun je al veel doen voor je eigen gezondheid.
De dag start met een hatha yogales die geschikt is voor iedereen. Daarna krijg je meer informatie over de verschillende doshas en hoe deze in jouw herkenbaar zijn. Daarnaast leer je over hoe het winterseizoen effect op je lichaam heeft en hoe je door middel van voeding jezelf kunt weren tegen de kou.
Maar je zit niet alleen maar te luisteren, we gaan ook praktisch aan de slag en zul je aan het einde van de dag ontspannen zijn en bewuste keuzes kunnen maken hoe kruiden, voeding en levensstijl je helpen door de winter heen.
Mirjam van der Veen en Anja Alderliesten geven deze ‘one day retreat’. Mirjam en Anja zijn beide Ayurvedisch coach en yogadocent
11.00 - 17.00 UUR
AYURVEDISCHE LUNCH
KOSTEN 97 EURO