HOE WERKT HET?
We werken met een boekingssysteem: Momoyoga. Voor de gratis proefles neem je contact met ons op via het contactformulier. Bevalt de les en besluit je door te gaan, dan worden je gegevens in Momoyoga ingevoerd. Vanuit het systeem boek je jezelf in bij je favoriete les. En als je een keer niet kunt, schrijf je je uit of kies je een andere les van het rooster.
We juichen het toe dat je iedere week komt (het liefst in dezelfde les). Dit geeft ritme en rust in je week. Maar vraagt ook discipline en toewijding. Allemaal peilers van yoga. Daarnaast is het fijn voor de docent om te weten wie er in de groep zit om zo ook de lessen een bepaalde opbouw te kunnen geven. En wanneer je de gezichten in je groep kent ben je steeds vertrouwder op je eigen plek. Dit doet ook weer iets hoe je meer naar binnen kunt gaan met je aandacht.
Tarieven & Info
Meditatie, Hatha, Yin, Dru, Vinyasa, Restorative
Na de gratis proefles kies je vanuit Momoyoga een abonnement. Hieronder de mogelijkheden:
1 losse les = 14 euro
5 lessen over 7 weken te verdelen = 67 euro
8 lessen over 10 weken te verdelen = 100 euro
10 lessen over 13 weken te verdelen = 122 euro
14 lessen over 17 weken te verdelen = 140 euro
Doorlopend abonnement = 45 euro voor 4 lessen
Dit abonnement wordt maandelijks automatisch afgeschreven van je rekening.
Mama-yoga
Na de zwangerschapsyoga is er de mogelijkheid om een speciale serie Mama-yoga te volgen. Dit zijn vijf lessen gericht op vrouwen die (maximaal 1 jaar geleden) bevallen zijn. De lessen zijn thematisch en gaan over 'lichaam, bevalling, moederschap, seksualiteit, kwetsbaarheid en zelfzorg. Iedere les wordt extra aandacht geschonken / oefeningen gedaan voor de bekkenbodem. Kosten voor 5 lessen van 2 uur zijn 85 euro.
Zwangerschapsyoga, zwangerschapsmassage
De hoeveelheid lessen voor de bevalling kun je zelf kiezen (zie hieronder). Twee lessen na de bevalling zijn babymassage en mama-yoga zijn niet verplicht, maar wel een cadeau aan jezelf en je kindje. En worden door deelnemers als zeer waardevol ervaren.
PAKKET 1: 14 lessen (12+2): 175 euro
PAKKET 2: 12 lessen (10+2): 162 euro
PAKKET 3: 10 lessen (8+2): 145 euro
PAKKET 4: 8 lessen (6+2): 124 euro
Losse les: 16,50 euro
Partnersessie: €75,- voor 1,5 - 2 uur.
Zwangerschapsmassages: Voor 1,5 uur betaal je €70,-
Volg je zwangerschapsyoga in Yogacentrum Leeuwarden, dan krijg je 10% korting.
Tips voor de yogales:
- Draag makkelijk zittende kleding. We hebben kussens, meditatiebankjes; ook hiervoor neem je een
doekje mee. Je mag uiteraard ook je eigen matje meenemen!!
- Eet liever niet te zwaar en ook niet vlak voor de yogales.
- Wees schoon en fris als je in de les komt, draag geen parfum of geurtjes.
- Geef voor de les aan of je blessures hebt, of andere zaken die van belang kunnen zijn (bijvoorbeeld zwangerschap).
- Tijdens je menstruatie doe je niet mee met omgekeerde houdingen.
- Yoga is geen wedstrijd. Luister naar je eigen lichaam en blijf binnen je eigen grenzen.
- Mobiele telefoons staan uit tijdens de les. (Ook geen trilstand!)
- Kom minstens 5 minuten voor aanvang van de les. De voordeur gaat dicht.
- Er is een kleedruimte. Waardevolle spullen mag je meenemen de oefenzalen in.
De buitendeur gaat dicht, dus zijn jas en schoenen ook veilig.
Parkeren:
Je kunt de fiets en auto kwijt op het plein naast 'De Versterking' - het pand waar de yogastudio zich bevindt.
Ook rondom onze locatie kun je gratis parkeren.
Voor opgave en/of informatie (ook voor een gratis proefles) kan je het contactformulier gebruiken. Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
CONTACT
Yogacentrum Leeuwarden
Mirjam van der Veen
Floris Versterstraat 2
8932 BR
Leeuwarden
Telefoon: 06 22 313 626
E-MAIL: info@yogacentrumleeuwarden.nl
Rekeningnummer: NL73 TRIO 0390 1437 82
KvK: 579 68 772