Tarieven & Info
Boeken via Momoyoga
We werken met een boekingssysteem: Momoyoga. Daar kun je jezelf op inschrijven of je neemt contact met ons op via het contactformulier. Bevalt de les en besluit je door te gaan, dan worden je gegevens in Momoyoga ingevoerd (als je dat zelf nog niet hebt gedaan). Vanuit het systeem boek je jezelf in bij je favoriete les. En als je een keer niet kunt, schrijf je je uit of kies je een andere les van het rooster. Dit geef je vrijheid en ruimte om te wisselen. Houd er rekening mee dat je tot 2 uren voor de start van de les kunt aanmelden en tot 3 uren voor de les kunt uitschrijven. Zo hebben wij als docenten het beste overzicht. Maar wil je liever steeds op hetzelfde moment komen, dan is dat juist heel fijn voor je hoofd en je lijf. Oh ja, en je agenda!
Het linkje naar onze site van Momoyoga:
Lessenkaarten
Hatha, Yin, Vinyasa, Restorative, Stoelyoga, Yogilates, Critical Alignment, Yang Yin
Na de gratis proefles kies je vanuit Momoyoga een abonnement of losse lessen. De lessenkaarten werken als strippenkaart. Je kunt ze verdelen over meerdere weken. Zie Momoyoga voor de precieze 'houdbaarheidsdatum'.
Het doorlopend abonnement wordt maandelijks automatisch afgeschreven van je rekening.
Zwangerschapsyoga, zwangerschapsmassage
De hoeveelheid lessen voor de bevalling kun je zelf kiezen (zie hieronder). Twee lessen na de bevalling zijn babymassage en mama-yoga zijn niet verplicht, maar wel een cadeau aan jezelf en je kindje. En worden door deelnemers als zeer waardevol ervaren.
Volg je zwangerschapsyoga in Yogacentrum Leeuwarden, dan krijg je 10% korting op de zwangerschapsmassage.
Als je iemand een massage cadeau wilt geven mail je naar info@yogacentrumleeuwarden.nl om een cadeaubon aan te vragen.
Mama-yoga
Na de zwangerschapsyoga is er de mogelijkheid om een speciale serie Mama-yoga te volgen. Dit zijn vijf lessen gericht op vrouwen die (maximaal 1 jaar geleden) bevallen zijn. De lessen zijn thematisch en gaan over 'lichaam, bevalling, moederschap, seksualiteit, kwetsbaarheid en zelfzorg'. Iedere les wordt extra aandacht geschonken / oefeningen gedaan voor de bekkenbodem. Kosten voor 5 lessen van 2 uur zijn 100 euro.
Post partum
Gespecialiseerde ondersteuning na je bevalling, in één of meerdere sessies. De uitleg per onderdeel vind je op de post partum-pagina.
Tips voor de yogales:
Draag makkelijk zittende kleding. We hebben kussens, meditatiebankjes; ook hiervoor neem je een doekje mee. Je mag uiteraard ook je eigen matje meenemen!!
Eet liever niet te zwaar en ook niet vlak voor de yogales.
Wees schoon en fris als je in de les komt, draag geen parfum of geurtjes.
Geef voor de les aan of je blessures hebt, of andere zaken die van belang kunnen zijn (bijvoorbeeld zwangerschap).
Tijdens je menstruatie doe je niet mee met omgekeerde houdingen.
Yoga is geen wedstrijd. Luister naar je eigen lichaam en blijf binnen je eigen grenzen.
Mobiele telefoons staan uit tijdens de les. (Ook geen trilstand!)
Kom minstens 5 minuten voor aanvang van de les. De voordeur gaat dicht.
Waardevolle spullen mag je meenemen de yogazaal in. De buitendeur gaat dicht, dus zijn jas en schoenen ook veilig.
Parkeren:
Je kunt de fiets en auto kwijt op het plein naast 'De Versterking' — het pand waar de yogastudio zich bevindt.
Ook rondom onze locatie kun je gratis parkeren. Het kan soms druk zijn in de straten, dus houd er rekening mee dat je soms een stukje moet lopen.
Voor opgave en/of informatie (ook voor een gratis proefles) kan je het contactformulier gebruiken. Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
Contact
Yogacentrum Leeuwarden
Mirjam van der Veen
Floris Versterstraat 2
8932 BR
Leeuwarden
Telefoon: 06 22 313 626
E-MAIL: info@yogacentrumleeuwarden.nl
Rekeningnummer: NL73 TRIO 0390 1437 82
KvK: 579 68 772