Ontdek de kracht van Praktische Ayurveda

Voel je je vaak vermoeid, ervaar je onrust in je hoofd, of worstel je weleens met je spijsvertering? En zie je door de bomen het bos niet meer in het landschap van ‘gezonde voeding’? Maak kennis met Ayurveda: een eeuwenoude, beproefde methode die niet kijkt naar algemene regeltjes, maar puur naar jou.

Wat kun je verwachten?

Mirjam neemt je stap voor stap mee in het ontdekken van de basiselementen van Ayurveda: van het begrijpen van de dosha's en het slim inzetten van kruiden, tot een fijn dagritme en voeding die bij jou past. Daarnaast is het belangrijk dat je tijdens het traject een kort 1-op-1 moment met Mirjam inplant, zodat zij jou daarna precies kan vertellen waar Ayurveda mee kan helpen om je gezondheid te ondersteunen.

Verwacht niet dat we alleen droge theoretische kost gaan bespreken, er is een keer yogales en op een ander moment een kookbijeenkomst. En om het behapbaar te houden in de agenda, zijn het korte bijeenkomsten van 1,5 uur verdeeld over 4 maanden.

De herhaaldelijke sessies over een langere periode helpen ook om weer terug op de wagen te komen, als je er in die tussenliggende periode van af valt. De kersttijd is daar een mooi voorbeeld van :) Er komt een WhatsApp-groep, zodat daar informatie gedeeld kan worden en er een makkelijke manier is om te communiceren.

Dit idee van 'Praktische Ayurveda' is ontstaan omdat Mirjam in de praktijk veel enthousiaste en nieuwsgierige mensen tegenkomt, maar die na een aantal weken de tips zijn vergeten, niet kunnen volhouden en weer terug bij af zijn. En dat is zo jammer!

Met een vaste, intieme groep van maximaal 10 vrouwen gaan we in zes bijeenkomsten ontdekken hoe Ayurveda jouw leven lichter en energieker kan maken.

DATA: zaterdag 24 oktober, 7 november, 21 november en 19 december 2026, 9 en 23 januari 2027

TIJD: 12.30 - 14.00 uur

LOCATIE: Yogacentrum Leeuwarden

KOSTEN: 210 euro

Meld je aan

Ontdek de kracht van Praktische Ayurveda